Bubble Yoga : Η “μυστική” προπόνηση του LeBron

Το Απόλυτο hit Βίντεο του LeBron James

Επισκόπηση

Το βίντεο του άσσου μπασκετμπολίτσα του ΝΒΑ – LeBron James στο Instagram, έγινε viral αμέσως … και σίγουρα δεν εκπλήσσει αυτό κανέναν ! Το βίντεο αυτό ανέβηκε στην πασίγνωστη πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης και μεταδόθηκε σε περισσότερα από 25.000.000 άτομα από ολόκληρο τον κόσμο, ενώ προκάλεσε και τον σχολιασμό από περισσότερα από 3.200.000 άτομα.

Συναρπαστικό ;;; Σίγουρα ναι ! Το βίντεο δεν αφορούσε σε κάποια “φάση” από κάποιον αγώνα ή σε κάποιο αμφισβητήσιμο στιγμιότυπο, αλλά σε κάτι εντελώς αναπάντεχο που προκάλεσε το παγκόσμιο ενδιαφέρον των απανταχού οπαδών του άσσου μπασκετμπολίστα ειδικά, αλλά και των οπαδών της συγκεκριμένης πλατφόρμας κοινωνικής δικτύωσης.

Το συγκεκριμένο βίντεο γυρίστηκε πριν από ένα παιχνίδι του LeBron James ενάντια στο Brooklyn … και έκανε σάλο ! Στο βίντεο, ο LeBron James, φαίνεται να προσπαθεί να ισορροπήσει επάνω σε φουσκωτά μαξιλαράκια (φυσαλίδες).

Πρόκειται για απλό παιχνίδι ;;; Η απάντηση είναι ΟΧΙ ! Πρόκειται για την πρωτοποριακή μέθοδο εξάσκησης του άσσου μπασκετμπολίστα !

Bubble Yoga : Τι Είναι ;

Στο πολύ ευχάριστο αυτό πρόγραμμα yoga, βασικός πρωταγωνιστής είναι κάτι μικρά πλαστικά μαξιλαράκια φουσκωμένα με αέρα. Οι “φυσαλίδες” αυτές (bubbles) έδωσαν και το όνομα σε αυτό το περίεργο και συνάμα πολύ ενδιαφέρον και διασκεδαστικό πρόγραμμα μυικής τόνωσης και εκγύμνασης.

Όσο και αν εκπλήσσει αυτό τον περισσότερο κόσμο – που θα πίστευε πως όλοι οι μπασκετμπολίστες περνούν τον χρόνο τους αποκλειστικά και μόνο μέσα σε ένα γυμναστήριο με βάρη – η πραγματικότητα είναι άλλη ! Οι περισσότεροι άσοι του ΝΒΑ γυμνάζονται περισσότερο επάνω σε ένα στρώμα της yoga παρά κάτω από τη μπάρα με τα βάρη !

Οι ειδικοί τονίζουν : “Η επανάληψη ποικιλίας ασκήσεων της yoga μπορεί να γυμνάσει απίστευτα ΟΛΟΚΛΗΡΟ το σώμα, ενώ παράλληλα ενδυναμώνει τον κορμό, βελτιώνει την ισορροπία, αυξάνει την αντοχή, ενισχύει την καλή και σωστή αναπνοή και – τέλος – αποτελεί ιδανική άσκηση για “αποθεραπεία” μετά από μια εξουθενωτική προπόνηση ή έναν πολύ σκληρό αγώνα στο γήπεδο !

Τα φουσκωτά μαξιλαράκια που χρησιμοποιούνται σε ένα μάθημα της Bubble Yoga ονομάζονται Waff Mini Elites και είναι το νέο απόλυτο trend !!!

Παλαιότερα, αντίστοιχο “εργαλείο εκγύμνασης και ισορροπίας” είχαμε τις μπάλες BOSU και άλλα λιγότερο γνωστά και διαδεδομένα βοηθήματα που στόχο είχαν την εκγύμναση και ενίσχυση του πυρήνα του σώματος και την τόνωση ΟΛΩΝ των μυικών ομάδων του σώματος (ακόμα και των πιο “ξεχασμένων”) !

Η νέα μόδα στις αίθουσες yoga, τα μαξιλαράκια Waff Mini Elites, ήρθαν και έκλεψαν τις εντυπώσεις και κέρδισαν ακόμα και τους πιο “δύσπιστους” !

Είναι σημαντικό να αναφέρουμε, πως τα Waff Mini Elites χρησιμοποιούνται ακόμα και από φυσιοθεραπευτές για την αποκατάσταση των ασθενών τους !

Όμως – όπως τονίζουν όλοι οι ειδικοί – τα Waff Mini Elites δεν είναι μόνο εξαιρετικό εργαλείο αποθεραπείας κατά των τραυματισμών, αλλά και ένας μοναδικός τρόπος άσκησης που είναι εξαιρετικά ευχάριστος … για μικρούς και για μεγάλους ! Η Bubble Yoga είναι ένα παιχνίδι για μικρά και μεγάλα “παιδιά” !

Πώς “Μυήθηκε” ο LeBron James στην Bubble Yoga ;

Ο προπονητής της Γαλλίας Fabrice Gautier – που σημειωτέον έχει συνεργαστεί ως οστεοπαθητικός με τα μεγαλύτερα ονόματα του ΝΒΑ της εθνικής ομάδας της Γαλλίας για περισσότερο από μια δεκαετία – εξαιρετικά ενημερωμένος και εξοικειωμένος με παρόμοια προϊόντα και μεθόδους εκγύμνασης (όπως οι μπάλες BOSU ή τα μαξιλαράκια AIREX), όπως ήταν αναμενόμενο εντρύφησε και στο νέο αυτό HIT, την Bubble Yoga και τα φουσκωτά μαξιλαράκια Waff Mini Elites.

Εντόπισε αυτά τα μαξιλαράκια σε μια μικρή εταιρεία στη Γαλλία με παρόμοια φουσκωτά προϊόντα που είχε ήδη χρησιμοποιήσει και σε παλαιότερες προπονήσεις. Τα προϊόντα της μικρής αυτής εταιρείας τα κουβαλούσε από τότε πάντα μαζί του στις προπονήσεις και λάμβανε πολύ θετικές κριτικές από τους μπασκετμπολίστες παίκτες που τους τα παρείχε για προπόνηση. Χαρακτηριστικά όλοι δήλωναν πως κατά κάποιο τρόπο η εξεζητημένη αυτή άσκηση “δυνάμωνε” και το σώμα αλλά και το πνεύμα τους !

Έτσι – σιγά σιγά – ο προπονητής της Γαλλίας Fabrice Gautier άρχισε να χρησιμοποιεί συστηματικά τα μαξιλαράκια στις προπονήσεις των αθλητών της ομάδας του πριν από τους αγώνες για να τονώνει το μυαλό και το σώμα τους και έγινε expert στο νέο και καινοτόμο αυτό σύστημα προπόνησης και ενδυνάμωσης του σώματος !

Κάποια στιγμή, τα “μαγικά μαξιλαράκια” άρχισαν να διοχετεύονται και στο διαδίκτυο προς πώληση, ο προπονητής Mike Mancias (προπονητής και του LeBron James ) πήρε μερικά και για τις προπονήσεις του κορυφαίου μπασκετμπολίστα !

Ποια Είναι τα Βασικά Οφέλη μιας Προπόνησης Bubble Yoga ;

Μερικά από τα πιο σημαντικά πλεονεκτήματα μιας προπόνησης με τα μαξιλαράκια Waff Mini Elites, και άρα, οι πιο σημαντικοί λόγοι που οι πιο διάσημοι αθλητές του κόσμου τα προτιμούν, είναι οι ακόλουθοι :