Φραγκοσυκιά (Nopal Cactus) | Γιατί θεωρείται “γιατρικό” & Πώς χρησιμοποιείται ;

Πρόκειται για ένα φυτό που μας ήρθε από το Μεξικό και αποτελεί ένα από τα πιο παλιά είδη κάκτου στον κόσμο. Η συγκεκριμένη φραγκοσυκιά ή αλλιώς Nopal Cactus, χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως φυσικό θεραπευτικό μέσο, αλλά τα τελευταία χρόνια “εξημερώθηκε” από τον σύγχρονο άνθρωπο και μπήκε στα διατροφικά του συμπληρώματα ώστε να του προσφέρει όλα τα πολύτιμα οφέλη της.

>> Παράδειγμα Διατροφικού Συμπληρώματος με Φραγκόσυκο (Nopal Cactus) είναι το PhenQ <<

Αποτελεί ιδανική καλλιέργεια, αφού – ως κάκτος – δεν απαιτεί μεγάλη φροντίδα και φύεται σε ημιάνυδρες ή ακόμα και εντελώς άνυδρες περιοχές του κόσμου … στηρίζοντας έτσι την οικονομία των άγονων αυτών τόπων και αποτελώντας βασικό στοιχείο της σίτισης και της ευημερίας των πληθυσμών τους.

Είναι πραγματικά από τα ελάχιστα φυτά που ολόκληρο (ναι !!! ολόκληρο !!!) προσφέρει οφέλη στον οργανισμό, θεραπευτικές ιδιότητες και ισχυρή προστασία.

Οι καρποί του φυτού αυτού (φραγκόσυκα) αλλά και το ίδιο το φυτό προσφέρουν διαφορετικές ευεργετικές ιδιότητες, εξαιρετικά χρήσιμες. Πολλοί μάλιστα χρησιμοποιούν τη φραγκοσυκιά – ακόμα και σήμερα – ως εναλλακτική μέθοδο αντιμετώπισης διαφόρων παθήσεων προς αποφυγή φαρμακευτικών σκευασμάτων.

Φραγκόσυκα : Το Φρούτο με τα πολλά Θρεπτικά Στοιχεία

Θεωρείται ένα από τα πιο θρεπτικά φρούτα από όλους τους διατροφολόγους. Το φραγκόσυκο εξαιτίας των πολλών θρεπτικών συστατικών που περιέχει, αλλά και των άφθονων φυτικών ινών του, είναι μια πρώτης τάξης επιλογή για συμπλήρωση ενός θρεπτικού πρωινού γεύματος.

Τρώγοντας μόλις ένα φλυτζάνι φραγκόσυκα (περίπου 1 – 2 φρούτα δηλαδή ανάλογα με το μέγεθός τους), κερδίζεις:

• 20 θερμίδες
• 5 γραμμάρια φυτικές ίνες
• 10 – 12 γραμμάρια υδατάνθρακες
• 1 – 1.5 γραμμάριο πρωτεΐνης
• 1 – 1.5 γραμμάριο λιπαρών
• 150 γραμμάρια νερό

Να φανταστείς ότι αυτό το 1 φλυτζάνι φρούτου φραγκοσυκιάς μπορεί να καλύψει εξ’ ολοκλήρου τις ανάγκες του οργανισμού για φυτικές ίνες … για ολόκληρη την ημέρα !!!

Δεν είναι λοιπόν τυχαίο που το φραγκόσυκο (Nopal Cactus) χρησιμοποιείται πλέον ευρέως και μέσα σε διατροφικά συμπληρώματα ελέγχου της όρεξης & απώλειας βάρους.

Οι άφθονες φυτικές του ίνες είναι ικανές να κατευνάσουν το έντονο αίσθημα πείνας και να καλμάρουν την υπερφαγία.

Με αυτόν τον τρόπο το άτομο επιτυγχάνει να ελέγξει την προσλαμβανόμενη ποσότητα θερμίδων/ημέρα και να μειώσει τελικά το σωματικό του βάρος χάνοντας επίμονο σωματικό λίπος !

Την αποτελεσματική δύναμη όμως του φραγκόσυκου στην απώλεια βάρους θα τη δούμε και πιο κάτω περισσότερο αναλυτικά …

Ας δούμε τώρα μαζί μερικά από τα πιο σημαντικά οφέλη αυτού του εξωτικού φρούτου, που – ποιος θα το περίμενε – προέρχεται όχι από ένα δένδρο … αλλά από έναν κάκτο που φύεται σε άγονες περιοχές του κόσμου.

Κάθε φλυτζάνι φραγκόσυκων (περίπου 1 – 2 φρούτα όπως προαναφέραμε)  προσφέρει στον οργανισμό :

• Βιταμίνες του συμπλέγματος Β (σχεδόν 5 % της ΣΗΔ)
• Βιταμίνη C (σχεδόν το 35 % της ΣΗΔ)
• Μαγνήσιο (σχεδόν το 32 % της ΣΗΔ)
• Ασβέστιο (σχεδόν το 9 % της ΣΗΔ)
• Κάλιο (σχεδόν το 8 % της ΣΗΔ)
• Χαλκό (σχεδόν το 6 % της ΣΗΔ)

Επίσης περιέχει σελήνιο, φώσφορο, σίδηρο, καροτένιο, θειαμίνη, κρυπτοξανθίνη, ριβοφλαβίνη, νιασίνη, βιταμίνες Β6/A/C και φολικό οξύ.

Φραγκόσυκο : Το Φρούτο με τα πολλά Οφέλη για τον Οργανισμό

Ο παχύφυτος αυτός, πολυετής, αειθαλής κάκτος (Opuntia της οικογένειας Cactaceae) αποτελεί σε αρκετές χώρες βασικό γαστρονομικό συστατικό. Σε διασωθέντα στοιχεία αναφέρεται μάλιστα η φραγκοσυκιά και στην Αρχαία Ελλάδα. Σύμφωνα – για παράδειγμα – με τον Θεόφραστο η φραγκοσυκιά μπορούσε να αναπαραχθεί απλά κόβοντας και επαναφυτεύοντας ένα φύλλο της.

Ωστόσο φαίνεται πως η φραγκοσυκιά ήταν ιδιαίτερα δημοφιλές φυτό και στην νότια & Κεντρική Αμερική, ενώ αργότερα – μέσω του εμπορίου – έφτασε και στη Μεσόγειο.

Πλέον είναι μια από τις πλέον διαδεδομένες προτάσεις εναλλακτικών καλλιεργειών που – μάλιστα – δε χρειάζεται και ιδιαίτερη προστασία, φροντίδα και προσοχή.

Είναι ένα ανθεκτικό φυτό που ευδοκιμεί σε δύσκολα θερμά, άνυδρα κλίματα.

Φυτρώνει ακόμα και σε βουνοπλαγιές, σε βραχώδη εδάφη, κυριολεκτικά, καταμεσής του πουθενά.

Οι καρποί του φυτού αυτού (τα λεγόμενα φραγκόσυκα) φύονται στις άκρες των πλατιών & παχιών φύλλων του φυτού και περιβάλλονται από πληθώρα αγκαθιών που τα προστατεύουν από τα “αρπακτικά” της φύσης.

Ο καρπός είναι κιτρινοκόκκινου χρώματος, μικρός σε μέγεθος και έχει μια απίστευτα γλυκιά γεύση που μένει αξέχαστη σε όποιον τη δοκιμάσει !

Ας ξεκινήσουμε όμως από την ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση που προσφέρει αυτό το τόσο μικρό και “άγριο” φρούτο. Εδώ και αιώνες χρησιμοποιείται ως φυσικό γιατρικό (με τη μορφή καταπλάσματος) για την αποτελεσματική αντιμετώπιση φλεγμονών, αποστημάτων, μολύνσεων, χτυπημάτων, μωλώπων, αλλά και για ασθένειες όπως η ελονοσία, οι πνευμονικές παθήσεις, ο καρκίνος και η υπερτροφία του προστάτη.

Η συστηματική κατανάλωση φραγκόσυκων αποτρέπει την ανάπτυξη παχυσαρκίας και την εμφάνιση φλεβίτιδας. Καταπολεμά την κατακράτηση υγρών και τη δημιουργία κυτταρίτιδας (ειδικά στις γυναίκες) και – εξαιτίας των άφθονων φλαβονοειδών που περιέχει – τονώνει δυναμικά το ανοσοποιητικό σύστημα προφυλάσσοντας από κρυολογήματα & ιώσεις.

Πρόκειται για ένα πανίσχυρο “γιατρικό” της φύσης … πολύ καλά προστατευμένο ανάμεσα στα μυτερά αγκάθια του.

Επίσης βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων της κακής χοληστερόλης, την αποφυγή καρδιαγγειακών νοσημάτων, τη θεραπεία της υπερλιπιδαιμίας και προσφέρει ισχυρή διουρητική, αποτοξινωτική, ενυδατική, αντιφλεγμονώδη, αντιδιαρροϊκή, αιμολυτική, αντισπασμωδική, παυσίπονη και αποτοξινωτική δράση σε αυτόν που τα καταναλώνει συστηματικά.

Πολλοί χρησιμοποιούν τα φραγκόσυκα ως θεραπεία-πρόληψη του hangover μετά από ένα δυνατό μεθύσι. Έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την ένταση των δυσάρεστων συμπτωμάτων και να επιταχύνουν την “ίαση” του οργανισμού από την υπερκατανάλωση αλκοόλ.

Βασική πηγή Βιταμίνης C

Όλοι γνωρίζουμε τα πορτοκάλια (και γενικά όλα τα εσπεριδοειδή) ως ιδανική πηγή πρόσληψης πολύτιμης βιταμίνης C για τον οργανισμό.

Ωστόσο και ο καρπός της φραγκοσυκιάς – αν και πολύ υποτιμημένος – παρέχει πολύ μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C που καλύπτει σχεδόν το 35 % της ΣΗΔ (για ένα φλυτζάνι φραγκόσυκα / δηλαδή για 1 – 2 φρούτα μεσαίου μεγέθους).

Παρέχει υψηλή αντιοξειδωτική προστασία στον οργανισμό και ευνοεί πολλές βασικές λειτουργίες του ώστε να ευημερεί & να μην αντιμετωπίζει προβλήματα.

Οι πολύτιμοι καρποί της φραγκοσυκιάς (Nopal Cactus) προσφέρουν επίσης πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και βεταλαίνες που υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος και αποτρέπουν τις βλάβες στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων από τις απειλητικές ελεύθερες ρίζες.

Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 : Βοηθούν τα Φραγκόσυκα ;

Υπάρχουν πρόσφατες επιστημονικές έρευνες που υποστηρίζουν πως η κατανάλωση των καρπών της φραγκοσυκιάς (Nopal Cactus) μπορεί να βοηθήσει στον αποτελεσματικό έλεγχο και τελικά τη μείωση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα σε ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2.

Ωστόσο οι μελέτες είναι ακόμα σε πρώιμο στάδιο και τα αποτελέσματα μη ανακοινώσιμα προς το παρόν. Το επιστημονικό κοινό συνεχίζει να μελετά τον πολύτιμο αυτό καρπό ώστε να μελετήσει όλα τα πιθανά οφέλη του προς τον οργανισμό και τρόπους που ο άνθρωπος να μπορεί να βοηθηθεί (εντελώς φυσικά) από αυτόν !

Παχυσαρκία / Ακατάσχετη Όρεξη / Ψυχογενής Βουλιμία

Το φραγκόσυκο με τη γλυκιά του γεύση και τις πολύτιμες φυτικές του ίνες (που όπως είπαμε περιέχει σε πραγματικά τεράστιο βαθμό) ευνοεί την καταστολή της όρεξης και βοηθά το άτομο να ακολουθήσει ένα πιο υγιεινό (και ολιγοθερμιδικό) διατροφικό πλάνο.

Τα φραγκόσυκα θα τα βρούμε σε πολλά διατροφικά συμπληρώματα απώλειας βάρους ακριβώς γι’αυτό τον λόγο. Είναι πολύ θρεπτικά και καταστέλλουν πολύ αποτελεσματικά την όρεξη !

Ενισχύουν την μεταβολική διαδικασία, ευνοούν την πεπτική λειτουργία, τονώνουν το ανοσοποιητικό, καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών & το φούσκωμα, προωθούν τη λιποδιάλυση και ενισχύουν την καλή διάθεση.

Παρενέργειες από τα Φραγκόσυκα : Υπάρχουν ;

Τα φραγκόσυκα παρέχουν ισχυρή αντιδιαρροϊκή δράση. Η υψηλή λοιπόν κατανάλωση φραγκόσυκων είναι πιθανό να προκαλέσει δυσκοιλιότητα σε ορισμένα άτομα.

Επίσης η υψηλή περικετικότητά τους σε φυτικές ίνες είναι πιθανό να προκαλέσει παρενέργειες σε άτομα που πάσχουν από ευερέθιστο έντερο.

Επίσης ορισμένα άτομα (σχετικά σπάνιο φαινόμενο) έχουν αναφερθεί σε διάρροια, ναυτία, φούσκωμα, συχνή κένωση ή ακόμα και πονοκέφαλο.

Επίσης είναι πολύ σημαντικό άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 που καταναλώνουν φραγκόσυκα για να μειώσουν τη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα τους, να κάνουν τακτικούς ελέγχους του σακχάρου τους ώστε να αποφύγουν απότομες και πολύ μεγάλες μεταβολές του.

Η ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΠΡΟΤΑΣΗ

PhenQ (Διατροφικό Συμπλήρωμα Καταστολής της Όρεξης & Αδυνατίσματος)

Το διατροφικό συμπλήρωμα PhenQ είναι ένα καινοτόμο προϊόν καταστολής της όρεξης & αδυνατίσματος νέας γενιάς. Περιέχει υπερδραστική εξελιγμένη φόρμουλα με “φρέσκα” και καινοτόμα συστατικά, ικανά να κάνουν το αδυνάτισμα να αποδίδει & να φαίνεται “παιχνιδάκι” !

Αυτό που σίγουρα πρέπει να πούμε είναι πως δεν πρόκειται για ένα απλό λιποδιαλυτικό προϊόν ! Το PhenQ – σε αντίθεση με πολλά άλλα διατροφικά συμπληρώματα – παρέχει πολύπλευρη “επίθεση” στο επίμονο πάχος !

Μερικά από τα συστατικά του PhenQ μπορεί να τα βρεις και σε άλλα συμπληρώματα αδυνατίσματος και είναι φυσικό να αναρωτηθείς … γιατί να προτιμήσεις αυτό αντί των υπολοίπων ;!;

Η απάντηση είναι ξεκάθαρη !

Το συμπλήρωμα PhenQ είναι από όλα αυτά τα διατροφικά συμπληρώματα που θα βρεις στην αγορά, που περιέχει έναν πολύ δραστικό συνδυασμό συστατικών … που όμως ολοκληρώνεται με ένα ακόμα “μυστικό” συστατικό (πατέντα & ειδική δραστική προσθήκη της εταιρείας του PhenQ) ! Το συστατικό φέρει την ονομασία “α-LACYS RESET®” (και έτσι θα το δεις να αναγράφεται και στη συσκευασία του συμπληρώματος) και είναι αποκλειστική πατέντα της εταιρείας του PhenQ.

Ενισχύει την απώλεια κιλών και πόντων και είναι συστατικό που δημιουργήθηκε μετά από πολλές έρευνες στα καλύτερα ειδικά ελεγμένα εργαστήρια και πάντα με την πιο προηγμένη τεχνολογικά και επιστημονικά υποστήριξη ! Το μυστικό συστατικό “α-LACYS RESET®” προκαλεί στο σώμα κατακόρυφη αύξηση της εσωτερικής του θερμοκρασίας (διαδικασία που είναι γνωστή με την ονομασία θερμογένεση) και αποτελεί βασική φυσική μέθοδο για την επιτάχυνση του μεταβολικού ρυθμού & τη λιποδιάλυση.

Σύμφωνα με έρευνες, οι χρήστες του συμπληρώματος PhenQ μπορούν να επιτύχουν :

• μείωση σωματικού βάρος κατά έως και 3.44 %
• μείωση σωματικού λίπους κατά έως και 7.24 %
• ενίσχυση & αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας κατά έως και 3.80 %

Για περισσότερες πληροφορίες & αγορά του PhenQ πατήστε τον παρακατω σύνδεσμο !