Flirty Girl Fitness : Χορός, άσκηση & διασκέδαση

Τι είναι το Flirty Girl Fitness ;

Πρόκειται για ένα πρόγραμμα που συνδυάζει αποδοτικά άσκηση και διασκέδαση, χορό και μυική τόνωση, γυμναστική και παιχνίδι όλα μαζί.

Το πρόγραμμα αυτό δημιουργήθηκε από γυναίκες και απευθύνεται αποκλειστικά και ΜΟΝΟ σε γυναίκες. Σκοπός του είναι να καλύψει συγκεκριμένες ανάγκες των γυναικών, ενώ στοχεύει σε συγκεκριμένες μυικές ομάδες με τη χρήση cardio, χορευτικών κινήσεων.

Σε τι άτομα απευθύνεται το πρόγραμμα αυτό και ποιοι μπορούν να το παρακολουθήσουν ;

Το Flirty Girl Fitness όπως ήδη αναφέραμε και όπως τονίζει και το ίδιο του το όνομα, είναι ένα πρόγραμμα αποκλειστικά για γυναίκες. Δημιουργήθηκε από αυτές και απευθύνεται αποκλειστικά και μόνο στις ανάγκες του γυναικείου σώματος και τα σημεία αυτού που απαιτούν ενδυνάμωση, τόνωση, σύσφιξη ή στήριξη.

Το Flirty Girl Fitness, απευθύνεται σε ΟΛΕΣ τις γυναίκες, κάθε ηλικίας (από 18 χρονών και πάνω). Δεν υπάρχουν προϋποθέσεις που να δεσμεύουν ή να απαγορεύουν σεκάποια γυναίκα την παρακολούθηση αυτού του προγράμματος.

Φυσικά, ένα άτομο γυμνασμένο ή που έχει παρακολουθήσει μαθήματα χορού (οποιουδήποτε είδους) σήμερα παρουσιάζει μεγαλύτερη ευκολία στην παρακολούθηση του μαθήματος, χωρίς όμως να αποτελεί αποτρεπτικό παράγοντα για κάποιον που δεν έχει ασχοληθεί ποτέ ούτε με τον χορό αλλά ούτε και με την γυμναστική.

Απαιτείται κάποιος ειδικός εξοπλισμός για το Flirty Girl Fitness ;

Το Flirty Girl Fitness δεν απαιτεί κάποιο ειδικό εξοπλισμό, ούτε εργαλεία ή βοηθήματα, αλλά ούτε και ειδική ενδυμασία. Όπως σε κάθε πρόγραμμα γυμναστικής απαιτείται μια καθαρή πετσέτα αλλά και ένα μπουκαλάκι νερό.

Καλό θα ήταν να χρησιμοποιούνται τα παπούτσια για αερόβια άσκηση που διευκολύνουν τις κινήσεις και επιφέρουν καλύτερα αποτελέσματα.

Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα Flirty Girl Fitness ;

Το φανταστικό και ιδιαίτερα διασκεδαστικό με το πρόγραμμα αυτό είναι πως περιλαμβάνει πάρα πολλές δραστηριότητες και διάφορα είδη, με αποτέλεσμα να μην είναι ποτέ βαρετό αλλά και να καλύπτει τα γούστα κάθε γυναίκας που θα αποφασίσει να παρακολουθήσειτο μάθημα.

Το Flirty Girl Fitness περιλαμβάνει τάξεις, μεμονωμένα σεμινάρια, 4ήμερα σεμινάρια, πριβέ μαθήματα και workshops με :

• Yoga
• Cardio
• Burlesque
• Pilates
• Zumba
• Pole dancing
• Striptease
• Hip hop
• Sexy hip hop
• Sexy stretch
• Sexy striptease
• Reggae
• Power yoga
• Piloxing
• Lap dance
• Barre a terre

Αυτά είναι μόνο μερικά από τα πάρα πολλά και πολύ ενδιαφέροντα προγράμματα που προσφέρει το Flirty Girl Fitness στις γυναίκες κάθε ηλικίας.

Τα μαθήματα αυτά χαρίζουν σωματική ενδυνάμωση, μυική τόνωση, αύξηση της αντοχής του ατόμου, καλύτερη ψυχολογία, ανεβασμένη διάθεση, πιο τονωμένη αυτοπεποίθηση και πιο καλλίγραμμο κορμί. Ουσιαστικά το Flirty Girl Fitness χαρίζει την υγεία και την ομορφιά που δικαιούται η κάθε γυναίκα !