Partner Yoga : Η Yoga που θέλει … συντροφιά

Τι είναι η Partner Yoga ;

Η Partner Yoga είναι ένα άλλο είδος Yoga που ξεφεύγει από την κλασσική εφαρμογή της Yoga που θέλει κάθε άτομο μόνο του να πραγματοποιεί τις ασάνες με απόλυτη αυτοσυγκέντρωση και εισάγει έναν νέο τρόπο εφαρμογής των ασανών από 2 ή περισσότερα άτομα που συνεργάζονται για αυτό.

(!!!) : Εκτός όμως από τη συνεργασία που απαιτείται μεταξύ των ατόμων για την εφαρμογή των ασανών, αυτό που ουσιαστικά διαφοροποιεί πολύ την Partner Yoga από την κλασσική Yoga, είναι η αφή μεταξύ των μελών.

Η αφή είναι μια πολύ δυνατή αίσθηση που δημιουργεί επαφή μεταξύ των ατόμων … όχι μόνο σωματική αλλά και ψυχική.

(!!!) : Με λίγα λόγια, με την αίσθηση της αφής, η Partner Yoga επιδιώκει σύνδεση των σωμάτων αλλά και των ψυχών των συμμετεχόντων στο πρόγραμμα.

Η ιστορία της Partner Yoga …

Η Partner Yoga θα μπορούσαμε να πούμε πως είναι μια πρακτική που δημιουργήθηκε στηριζόμενη στο Tantra.

(!!!) : Το Tantra είναι μια εντελώς παρεξηγημένη έννοια, αφού ο περισσότερος κόσμος θεωρεί πως σχετίζεται αποκλειστικά και μόνο με το σεξ. Ωστόσο η λέξη Tantra στην πραγματικότητα σημαίνει την «ύφανση» της βασικής διαδρομής μας από όλα όσα μας περιστοιχίζουν και σχετίζονται με εμας. Στόχος του Tantra όπως και της Partner Yoga δεν είναι άλλος από την αφύπνιση της αληθινής φύσης του κάθε ατόμου μέσα από την επαφή του με τα άλλα άτομα.

Τα βασικότερα οφέλη της Partner Yoga για το άτομο …

Τα βασικότερα οφέλη της Partner Yoga είναι τα ακόλουθα :

• Προάγει την ανθρώπινη επαφή.
• Μαθαίνει στα άτομα τη συνεργασία.
• Προσφέρει μια βαθύτερη εμπειρία μέσω της σωματικής επαφής των συμμετεχόντων.
• Μαθαίνει την ισορροπία, την εστίαση σε μία και μόνο στάση, την ευθυγράμμιση του σώματος και την πλαστικότητα του σώματος ώστε τα άτομα να επιτύχουν την ασάνα.
• Χαρίζει ευλυγισία.
• Επιτρέπει την συναισθηματική επαφή μεταξύ των ατόμων λόγω της σωματικής επαφής τους.
• Χαρίζει υγεία και μακροζωία.
• Βοηθάει άτομα εσωστρεφή να κοινωνικοποιηθούν.
• Καλλιεργεί τις ανθρώπινες σχέσεις και δίνει ευκαιρίες για μια αγνή «επαφή» μεταξύ των συμμετεχόντων.

Επίσης προσφέρει και πολλά ακόμα οφέλη όπως ότι :

• Χαρίζει μυική ενδυνάμωση.
• Τονώνει και ενεργοποιεί το σώμα και τις αισθήσεις.
• Μαθαίνει τα άτομα να στηρίζονται στις δυνάμεις τους.
• Μαθαίνει τα άτομα να εμπιστεύονται τον «συνεργάτη» τους.
• Ενισχύει την ουσιαστική επικοινωνία μεταξύ των ατόμων.
• Μαθαίνει τα άτομα να υποστηρίζουν το ένα το άλλο.
• Χαρίζει στο άτομο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και πίστη στις ικανότητές του.