Όλοι μας έχουμε δει, είτε σε κάποια ταινία είτε ζωντανά, καλλίγραμμες παρουσίες να χορεύουν και να κάνουν ακροβατικά αιωρούμενες πάνω σ έναν σιδερένιο στύλο. Πρόκειται για τη νέα μόδα που έχει κατακτήσει όλο το σύγχρονο κόσμο ,το Pole Dancing. Και όχι άδικα, γιατί θεωρείται ως ο πιο ευχάριστος συνδυασμός άσκησης, χορού και αισθησιακής κίνησης. Ο χορός αυτός είναι αρκετά παρεξηγημένος γιατί έχει συνδεθεί ξεκάθαρα με τον αισθησιακό τρόπο προβολής του. Οι επιλογές όμως που έχουμε εξαρτώνται από τη δική μας διάθεση. Μπορεί να είναι απόλυτα αισθησιακός, αλλά και διακριτικά θυληκός ή απλά αθλητικός. Όπως έχει ανακοινωθεί θα διδάσκεται πλέον και στο Cambridge! Συζητείται δε έντονα και για Ολυμπιακό άθλημα.
Το Pole Dancing αποτελεί έναν ιδανικό τρόπο εκγύμνασης του γυναικείου σώματος πρώτον γιατί ξεφεύγει από τα τετριμμένα είδη άσκησης και δεύτερον γιατί δεν χρησιμοποπιούνται βάρη ή αντιστάσεις αλλά το ίδιο το σώμα μας. Το αποτέλεσμα είναι ότι χαρίζει ένα φυσικό και θηλυκό σχήμα στο σώμα. Βοηθάει σωματικά και ψυχολογικά χαρίζοντας αυτοπεποίθηση στις γυναίκες συνδυάζοντας τα δύο πάθη σε δύο τέχνες : γυμναστική και χορό. Βελτίωνεται η φυσική μας κατάσταση λόγω αλλαγών στο καρδιαγγειακό μας σύστημα, ενώ είναι άμεσα ορατά στο σώμα μας η μείωση κυτταρίτιδας και το χάσιμο πόντων. Δεν χρειάζεται να είστε ήδη γυμνασμένη, λεπτή ή να γνωρίζετε χορό. Η τέχνη του Pole Dancing διδάσκεται απ´ την αρχή ,από τα βασικά, και θα σας βοηθήσει να φτιάξετε τόσο ένα άξιοζήλευτο σώμα, όσο και να αποκτήσετε την απαραίτητη δύναμη που χρειάζεται για να προχωρήσετε στα επόμενα επίπεδα.
Κάθε μάθημα περιλαμβάνει καλή προθέρμανση, τεχνικές, συνδυασμούς, αποθεραπεία και διατάσεις.
Ένα σορτσακι και ένα T-shirt είναι ιδανικό outfit για το Pole Dancing. Σημαντικό είναι τα πόδια και τα χέρια να είναι ακάλυπτα για καλύτερο κράτημα στο στύλο. Λοσιόν σώματος και άλλες κρέμες είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο να χρησιμοποιούνται καθώς κάνουν το στύλο ιδιαίτερα γλιστερό.
Άμα θέλετε και σεις να ξεκινήσετε μαθήματα pole dancing ενημερωθείτε εδώ:
www.facebook.com/home.php?sk=group_135833159816809
Leave A Comment