Χρήσιμες Γνώσεις για το ποιούς Θεωρεί η Φύση “Δυνατούς Μύες”
(What is the Strongest Muscle in the Body ?)
Το ανθρώπινο σώμα είναι ένα ολόκληρο puzzle μυών. Άλλοι από αυτούς είναι ευρέως γνωστοί και τους αναφέρουμε συχνά στις προπονήσεις μας στο γυμναστήριο … ενώ κάποιοι άλλοι είναι λιγότερο γνωστοί και δε χρειάζονται βάρη για να γυμναστούν !
Συνήθως όταν μιλάμε για μύες σκεφτόμαστε τους κοιλιακούς, τους δικέφαλους, τους τρικέφαλους ή τους τετρακέφαλους …
Όμως το σώμα μας περιλαμβάνει πολλούς ακόμα “αφανείς” μύες … λιγότερο “διάσημους”, αλλά εξίσου σημαντικούς !
Νομίζεις λοιπόν πως ο πιο δυνατός και γυμνασμένος μυς του σώματός σου είναι κάποιος από αυτούς που προαναφέραμε ;
Πιστεύεις ότι εξαιτίας των συμπληρωμάτων ενίσχυσης της μυϊκής μάζας (Muscle Building Supplements) που καταναλώνεις θα έχεις κάνει τους κοιλιακούς σου τον δυνατότερο μυ στο σώμα σου ;;;
Να σου πω πως κάνεις ΛΑΘΟΣ !
Ο πιο Δυνατός Μυς στο Σώμα … δεν είναι ο Δικέφαλος !
Όσο λοιπόν και αν πιστεύεις (ακόμα και αν ισχύει) πως οι ατελείωτες ώρες στο γυμναστήριο και τα ειδικά συμπληρώματα ενίσχυσης του μυϊκού όγκου έχουν αποδώσει … ο πιο δυνατός μυς στο σώμα σου δεν είναι ούτε ο δικέφαλος, ούτε ο τρικέφαλος, ο τετρακέφαλος ή οι κοιλιακοί μύες !
Δεν είναι καν ο μυς του στήθους ή των γαμπών.
Ποιος είναι τότε ;;;
Και όμως ! Ο πιο δυνατός μυς στο ανθρώπινο σώμα είναι ένας μυς που ούτε καν αναφερόμαστε ποτέ σε αυτόν … ούτε καν γνωρίζουμε την ύπαρξή του.
Ο πιο δυνατός μυς στο ανθρώπινο σώμα (ανεξαρτητα με το αν το άτομο γυμνάζεται ή όχι) βρίσκεται στο πίσω σημείο του πέλματος – και πιο συγκεκριμένα στη φτέρνα – και είναι ο υπεύθυνος που καταφέρνουμε να στηρίζουμε όρθιο το σώμα μας, να στεκόμαστε, να περπατάμε και να τρέχουμε.
Ονομάζεται πελματικός μυς και είναι αναμφίβολα – εκτός από εξαιρετικά γυμνασμένος – πολύ χρήσιμος και σημαντικός για την ζωή του ατόμου.
Ο Μυς που ήθελε να είναι ο Πιο Δυνατός …
Σύμφωνα με το έγκριτο επιστημονικό περιοδικό “Scientific American”, η γλώσσα, είναι ένα όργανο του ανθρώπινου σώματος με τεράστια δύναμη !
Γιατί όμως δεν κερδίζει τον τίτλο του “πιο δυνατού μυ στο ανθρώπινο σώμα” ;
Ας δούμε λίγο τι είναι η γλώσσα και πώς λειτουργεί …
Η γλώσσα είναι ένα τμήμα του στόματος που παίζει σημαντικό ρόλο στην ομιλία … αλλά και σε πολλές ακόμα λειτουργίες του σώματός μας.
Ως μέλος του πεπτικού συστήματος (καθώς είναι απαραίτητο “εργαλείο” του σώματος για τη μάσηση και την κατάποση της τροφής) συμβάλλει δραστικά στην ομαλή διεκπεραίωση της πεπτικής διαδικασίας.
Επίσης, ως μέλος του αναπνευστικού συστήματος συμβάλλει στην ομαλή διεκπεραίωση και της αναπνευστικής διαδικασίας.
Η γλώσσα είναι ένα μυώδες όργανο.Ωστόσο δεν είναι 1 μόνο μυς !
Η ανθρώπινη γλώσσα είναι ένα σύστημα 8 διαφορετικών μυών που δουλεύουν συνδυαστικά για να κυλούν ομαλά οι παραπάνω ζωτικής σημασίας διαδικασίες του οργανισμού.
Καθένας από τους 8 αυτούς μύες λειτουργεί διαφορετικά, καθιστώντας το σαρκώδες αυτό όργανο ως τον πιο δυνατό και πιο ακούραστο μυ του σώματος.
Και οι 8 μύες της γλώσσας αναπτύσσονται συνδεδεμένοι. Σε αντίθεση όμως με τους υπόλοιπους μύες του σώματος που αναπτύσσονται πάντα γύρω από ένα κοκκαλο, οι μύες της γλώσσας δεν στηρίζονται σε κάποιο οστό.
Αυτός είναι και ο λόγος που η γλώσσα παραμένει τόσο εύκαμπτη και ευκίνητη, αλλάζοντας συνεχώς σχήματα χωρίς αυτό να επηρεάζει την αρχική της δομή και σύσταση.
Θα ακούσεις πολλούς να παρομοιάζουν την ανθρώπινη γλώσσα με την προβοσκίδα του ελέφαντα ή με τα πλοκάμια του χταποδιού, ακριβώς για αυτόν τον λόγο !
Το εκπληκτικό με τους μύες της γλώσσας είναι ότι δεν νιώθουν ποτέ κούραση.
Είναι δυνατοί αφού μπορούν να ασκήσουν τεράστια δύναμη σε ένα αντικείμενο, αλλά είναι και εξαιρετικής αντοχής !
Οι Πιο Δυνατοί Μύες του Σώματος … Δε Χρειάζονται Συμπληρώματα Μυϊκής Ενίσχυσης
Όπως λοιπόν αποδεικνύουν οι επιστημονικές έρευνες, οι πραγματικά πιο δυνατοί μύες στο ανθρώπινο σώμα (είτε γυμνάζεσαι είτε όχι) δε χρειάζονται συμπληρώματα πρωτεΐνης και μυϊκής ενδυνάμωσης.
Τόσο η γλώσσα (ένα συνοθύλευμα 8 δυνατών μυών), όσο όμως και ο πελματικός μυς στη φτέρνα δεν έχουν ανάγκη από γυμναστική, ούτε από συμπληρώματα μυϊκής ενδυνάμωσης.
Είναι από τη φύση τους πολύ δυνατοί, ανθεκτικοί και με τεράστια αντοχή μύες.
Ο Μυς που μπορεί να Ασκήσει την Πιο Μεγάλη Πίεση
Μιλώντας λοιπόν για “δυνατούς” μύες στο ανθρώπινο σώμα, δε γίνεται να μην αναφερθούμε και στους μασητήρες μύες.
Οι μασητήρες μύες συντελούν στην κίνηση της κάτω γνάθου ώστε να πραγματοποιείται τόσο η ομιλία όσο και η μάσηση της τροφής (εξού και η ονομασία τους “μασητήρες”).
Ο μασητήρας μυς είναι ένας παχύς σε διάπλαση μυς, με ιδιαίτερο τετράπλευρο σχήμα, που βρίσκεται στην κάτω γνάθο, και πιο συγκεκριμένα στην εξωτερική της επιφάνεια.
Άλλωστε μόνο η κάτω γνάθος κινείται, ενώ η πάνω γνάθος παραμένει σταθερή.
Ο μασητήρας μυς λοιπόν εκφύεται από το ζυγωματικό τόξο και με τη δύναμη που ασκεί κινεί την κάτω γνάθο ώστε να συγκλίνει με την πάνω γνάθο έως ότου τα δόντια έρθουν σε επαφή.
Μπορεί λοιπόν να ακούγεται περίεργο όταν συγκαταλέγουμε τον μασητήρα μυ στους πιο δυνατούς του σώματος όμως είναι αλήθεια !
Σκέψου μόνο πόσο μεγάλη δύναμη μπορεί να ασκήσει κάποιος με τα σαγόνια του.
Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν καταρρίψει ακόμα και ρεκόρ Γκίνες με τη δύναμη των μασητήρων μυών τους.
Πώς ;
Σηκώνοντας ένα τεράστιο πραγματικά βάρος … Ένα βάρος σχεδόν αδιανόητο να μπορεί να σηκωθεί μόνο με τη δύναμη των σαγονιών.
Συγκεκριμένα το ρεκόρ Γκίνες αυτή τη στιγμή αναφέρει δύναμη 442 κιλών (δηλαδή 4.337 Newton) για χρονική διάρκεια 2 ολόκληρων δευτερολέπτων.
Μπορεί να νομίζεις ότι 2 δευτερόλεπτα είναι πολύ μικρός χρόνος … σκέψου όμως πόσο δύσκολο είναι να σηκώσεις αυτό το βάρος ακόμα και με τη δύναμη των χεριών σου !
Χρειάζονται οι μασητήρες μύες, δυναμωτικά προπόνησης και διατροφικά συμπληρώματα ;
Όχι ! … Και όμως έχουν καταρρίψει ρεκόρ Γκίνες δύναμης !
Μια ακόμα … Δυνατή “Ομάδα” !
Μια επόμενη ομάδα μυών , εξίσου δυνατή είναι και αυτή των μυών των ματιών.
Οι οφθαλμικοί μύες όπως ονομάζονται – 6 στο σύνολό τους (2 λοξοί και 4 ορθοί) είναι αυτοί που ελέγχουν την κίνηση των οφθαλμών και άρα την κατεύθυνση του βλέμματος.
Μάλιστα – κατά έναν εκπληκτικό τρόπο – οι μύες των 2 ματιών συνεργάζονται απόλυτα αρμονικά ώστε να εστιάζουν ταυτόχρονα στο ίδιο σημείο.
Σε περίπτωση που αυτό δε συμβαίνει μιλάμε για την πάθηση του στραβισμού.
Γιατί όμως αναφερόμαστε στους οφθαλμικούς μύες ως μια ομάδα από μυών που ανήκει στους δυνατότερους μύες του σώματος ;
Αν και πολύ μικροί από άποψη μεγέθους, οι οφθαλμικοί μύες, είναι εξαιρετικά δυνατοί εξασφαλίζοντας στα μάτια κινήσεις πολύ υψηλής ταχύτητας για την ταχεία σάρωση του περιβάλλοντος χώρου, αλλά και για να καταφέρνουν να πράττουν χιλιάδες μικροκινήσεις ανά δευτερόλεπτο (ειδικά κατά τη φάση REM του ύπνου).
Μπορεί λοιπόν αυτοί οι μύες να μη σηκώνουν βάρη … αλλά η δύναμή τους επιτρέπει κινήσεις απίστευτης ταχύτητας στα μάτια.
Λέγεται μάλιστα πως η δύναμη των οφθαλμικών μυών είναι περίπου 100 φορές μεγαλύτερη από αυτή που ουσιαστικά απαιτείται για την κίνηση των βολών του ματιού.
Ο Πιο Δυνατός και συνάμα Ζωτικής Σημασίας Μυς του Σώματος
Αυτός δεν είναι άλλος βέβαια από τον καρδιακό μυ.
Μιλάμε για έναν μυ που λειτουργεί ακατάπαυστα από τη μέρα της γέννησής μας ως και τη μέρα του θανάτου μας … χωρίς καμία διακοπή … χωρίς ξεκούραση … !
Ο καρδιακός μυς – γνωστός και ως μυοκάρδιο – έχει την ιδιότητα να συστέλλεται και είναι μοναδικός, αφού η συγκεκριμένη μορφή μυός δεν υπάρχει πουθενά αλλού στο σώμα.
Το μυοκάρδιο λειτουργεί 24/7 χωρίς καθόλου διακοπές.
Κάθε του κύτταρο παράγει τη δική του ενέργεια (με τη βοήθεια των μιτοχονδρίων).
Η ενέργεια λοιπόν αυτή παράγεται από καύση λίπους και γλυκόζης και τροφοδοτεί τα μυϊκά κύτταρα της καρδιάς ώστε να “δουλεύουν” νυχθημερόν ακατάπαυστα.
Αν λοιπόν ένας μυς που δουλεύει χωρίς “ρεπό” συνέχεια δεν είναι δυνατός … τότε τι είναι ;
Αξίζει να πούμε πως μια καρδιά χτυπά περίπου 40.000.000 φορές τον χρόνο … και όλα αυτά στον ακούραστο καρδιακό μυ.
Ο Μυς που με τη Δύναμή του σου Δίνει Ζωή
Αυτός ο τελευταίος μυς είναι προνόμιο των γυναικών μόνο.
Ο μυς της μήτρας είναι ένας από τους πιο δυνατούς μύες του ανθρώπινου σώματος.
Το μυομήτριο είναι το πιο δυνατό στοιχείο των τοιχωμάτων της μητρικής κοιλότητας και αυτό εξαιτίας του γεγονότος ότι αποτελείται από 3 διαδοχικά στρώματα ινών λείου μυός.
Κατά τη διάρκεια της κύησης οι μύες αυτή είναι χαλαροί.
Κατά την τελική φάση όμως της κύησης (τοκετός) οι μύες αυτοί συστέλλονται και χαλαρώνουν συνεχώς και πολύ έντονα, ώστε να μπορέσει να πραγματοποιηθεί η προώθηση του εμβρύου έξω διαμέσου του λυελογεννητικού σωλήνα και να πραγματοποιηθεί ο τοκετός.
Τελικό Συμπέρασμα για τους πραγματικά Δυνατούς Μύες του Σώματος
Όπως είδαμε παραπάνω οι πραγματικά δυνατοί μύες του σώματος – οι “αφανείς ήρωες της ανθρώπινης ζωής” – δεν είναι αυτοί που θα περιμέναμε να δούμε και που τραβούν τα “φώτα” της δημοσιότητας !
Οι πραγματικά δυνατοί μύες δε χρειάζονται συμπληρώματα μυϊκής ενίσχυσης για να δυναμώσουν !
Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένα πραγματικό μεγαλείο και αξίζει να μάθουμε μερικά πράγματα γι’αυτόν, που θα μας βοηθήσουν να εκτιμήσουμε περισσότερο αυτό που ονομάζουμε “ζωή” !
Leave A Comment