Aerial yoga: Κρεμάσου στον αέρα και φέρε τα …. πάνω κάτω στο σώμα σου !!!
Η νέα μόδα στην άσκηση ονομάζεται εναέρια γιόγκα και συνδυάζει [...]
Το σώμα σου : Το καλύτερο μηχάνημα γυμναστικής … !!!
Κι όμως! Τα βάρη δεν είναι απαραίτητο βοήθημα στο ‘’χτίσιμο’’ [...]
Φαγητά & ποτά που … συνδυάζονται τέλεια με τη γυμναστική
Βάλε τέρμα στις διατροφικές..."ανωμαλίες"! Θέλεις να έχεις το τέλεια γραμμωμένο [...]
Άσκηση & Διατροφή : Η σημασία της για μέγιστα αποτελέσματα
Όλα για το “τέλειο κορμί” ! Όλοι αγχωνόμαστε για την [...]
Βιταμίνη D : Η Βιταμίνη των Runners
Όλοι οι άνθρωποι έχουν ανάγκη την πολύτιμη βιταμίνη D, αλλά [...]
6 διασκεδαστικές παραλλαγές του Pilates: Διάλεξε ποιά σου ταιριάζει … !!!
Το pilates είναι μια μέθοδος άσκησης που αποκτά καθημερινά χιλιάδες [...]
Yoga … για επίπεδη κοιλιά !!!
Δυνατοί & γραμμωμένοι κοιλιακοί ... με Yoga ! Και όμως [...]