Frozen Yogurt : Η νέα μόδα που κρύβει κινδύνους για την σιλουέττα

Αν και πρωτοέκανε την εμφάνισή του πολλά χρόνια πριν, το Frozen Yogurt, επέστρεψε όπως φαίνεται για να μείνει. Πρόκειται για μια νέα μόδα που εξαπλώνεται γρήγορα και δείχνει να κερδίζει τους πάντες, μικρούς και μεγάλους.

Τι είναι το Frozen Yogurt

Το Frozen Yogurt είναι ένα είδος «υγιεινού» επιδορπίου που συνδυάζει την αφράτη και ανάλαφρη δροσιά του παγωμένου γιαουρτιού και την προσωπική πινελιά του καθενός, στα υλικά που θα επιλέξει να συνοδεύουν αυτό το επιδόρπιο γιαουρτιού.

Frozen Yogurt VS Παγωτό

Το Frozen Yogurt αποτελεί μια πολύ καλή και υγιεινή εκδοχή ενός επιδορπίου πιο χαμηλού σε θερμίδες από τα υπόλοιπα γλυκά, που συνδυάζει την γλυκιά γεύση των γλυκισμάτων, την δροσιά του παγωτού αλλά και την διατροφική αξία του γιαουρτιού.

Το γιαούρτι στο Frozen Yogurt είναι πλέον βελτιωμένο σε γεύση και υφή, αφράτο και χωρίς την χαρακτηριστική ξυνή γεύση του γιαουρτιού. Αντιθέτως έχει μια γλυκιά γεύση που εύκολα μπορεί να ξεγελάσει ακόμα και ένα παιδί και να αντικαταστήσει τα παραδοσιακά παγωτά που δεν έχουν καμία θρεπτική ουσία.

Frozen Yogurt και Διατροφή

Το Frozen Yogurt είναι εκτός των άλλων και πολύ χαμηλό σε θερμιδική αξία, γεγονός που το καθιστά μια ευχάριστη επιλογή για εκείνους που πραγματοποιούν κάποια διατροφή ή δίαιτα.

Η γεύση αλλάζει ανάλογα με τα υλικά που θα επιλέξει κάθε φορά ο καθένας, με αποτέλεσμα να χαρίζει και μια μεγάλη ποικιλλία γεύσεων και να μην αφήνει τον χρήστη να βαρεθεί.

Το «ρίσκο» του Frozen Yogurt

Ακριβώς επειδή το Frozen Yogurt είναι ένα επιδόρπιο γιαουρτιού, είναι πολύ εύκολο να παρασυρθεί κάποιος και να προβεί σε ακρότητες. Το Frozen Yogurt είναι και παραμένει ένα υγιεινό επιδόρπιο, κατάλληλο για μια ισορροπημένη διατροφή, όταν η χρήση των toppings, των υλικών δηλαδή που θα επιλέξει κανείς να συνοδεύσουν το παγωμένο γιαούρτι, γίνεται με σύνεση.

Είναι πολύ εύκολο κάποιος στην ιδέα πως δεν καταναλώνει γλυκό, αλλά ένα γιαούρτι, να παρασυρθεί και να οδηγηθεί τελικά σε μεγαλύτερη κατανάλωση θερμίδων από το να είχε καταναλώσει απλά ένα παγωτό.

Frozen Yogurt και Θερμίδες

Το Frozen Yogurt είναι ένα πολύ ευχάριστο και λίγο παιχνιδιάρικο (αφού ο καθένας μπορεί να προσθέσει όποια γεύση εκείνος επιθυμεί στο γιαούρτι του) επιδόρπιο, το οποίο παρά την λαχταριστή γλυκιά γεύση του,έχει πολύ χαμηλές θερμίδες.

Μια μπάλα περίπου 100 γραμμαρίων Frozen Yogurt έχει μόνο 110 με 130 θερμίδες (ανάλογα με το γιαούρτι και το γάλα που χρησιμοποιεί το κάθε κατάστημα). Βέβαια, ανάλογα με τα συνοδευτικά υλικά που θα χρησιμοποιηθούν, η θερμιδική αξία του επιδορπίου ανεβαίνει.

Συμπέρασμα

Καλή γλυκιά απόλαυση, πάντα με μέτρο, για να διατηρήσετε και το σώμα σας όμορφο.