Ξεκίνα γρήγορα Εδώ ⇓
Δίαιτες
Διατροφικές συμβουλές από την Jessica Biel
Η όμορφη αμερικανίδα ηθοποιός Jessica Biel – εκτός από το [...]
Avocado : Κέρδισε υγεία & Χάσε κιλά
Τι κάνει το avocado τόσο ξεχωριστό φρούτο ; Δεν πρόκειται [...]
Η Δίαιτα του “Κουτιού”
Η Δίαιτα του “Κουτιού” ή η Διατροφή του “Κουτιού”, είναι [...]
Mind Diet : Μια δίαιτα για δυνατό μυαλό ως τα γεράματα !
Τί είναι η Mind Diet ; Η Mind Diet είναι [...]
Fruit Diet : Είναι τα φρούτα κατάλληλα για αδυνάτισμα … ή όχι ;
Δίαιτα με φρούτα ... μόνο ;;; Δεν υπάρχει άνθρωπος – [...]
15 Day Diet plan (Πρόγραμμα Δίαιτας 15 Ημερών)
Η διαδικασία της δίαιτας είναι πράγματι μία πρόκληση, ειδικότερα όταν [...]
Δίαιτα Thonon (Thonon Diet)
Όπως τα περισσότερα άτομα, όλοι επιθυμούμε να χάσουμε βάρος γρήγορα [...]
Δίαιτα του Στρατιώτη (Military Diet)
Τί είναι η ¨Δίαιτα του Στρατιώτη¨; Η “Δίαιτα του Στρατιώτη” [...]
Τελευταία Άρθρα
February 2024
HIIT vs LIIT | Διάλεξε την Προπόνηση που σου Ταιριάζει
Ίσως αρκετοί να έχουν ακούσει για το προπονητικό πρόγραμμα ΗΙΙΤ [...]
Προπόνηση με Βάρη | Οδηγός για Αρχάριους
Με αυτό το άρθρο θα προσπαθήσουμε να συγκεντρώσουμε μερικές βασικές [...]
Bitter Orange (Νεράντζι) | Ένα Φρούτο που … Αδυνατίζει ;;;
Το Bitter Orange ή Νεράντζι ανήκει στην οικογένεια των εσπεριδοειδών [...]
AMRAP Workout | Μια Προπόνηση για όσους Αγαπούν τα “Ζόρικα”
Εάν είσαι από αυτούς που θέλουν να πηγαίνουν την προπόνησή [...]
Γυμναστική
10 Καλύτερες Ασκήσεις Ενδυνάμωσης της Μέσης (Τι συνιστούν οι ειδικοί κατά της οσφυαλγίας)
Η εκγύμναση της μέσης δεν έχει να κάνει μόνο με [...]
Sumo Deadlift | Σκοπός & Τεχνική – Οφέλη & Κίνδυνοι
Πρόκειται για μια πολύ δυναμική προπόνηση. Μια αποτελεσματική (και σχετικά [...]
Boxing (Μποξ) | Γιατί να το Επιλέξω ;
Το Boxing (“μποξ” : στα ελληνικά πυγμαχία) είναι ένα από [...]
Αδυνάτισμα
Έξυπνο αδυνάτισμα χωρίς θερμιδομετρητή !!!
Δεν ξέρω να μετράω θερμίδες ... Πόσοι είναι αυτοί που [...]
9 συμβουλές που θ’ ακούσεις πρώτη φορά για αποτελεσματικότερη απώλεια βάρους !!!
Σε γενικές γραμμές όλοι ξέρουμε τι πρέπει να κάνουμε για [...]
11 πρωτότυποι τρόποι για να αδυνατίσεις !!!
Υγιεινή διατροφή και γυμναστική … σίγουρα ο πιο σίγουρος δρόμος [...]
Δίαιτα Βρώμης (Oatmeal diet), τί είναι και πως λειτουργεί;
Η δίαιτα βρώμης (oatmeal diet), μία άλλη πολυσυζητημένη δίαιτα, θα [...]
Δίαιτα με Βραστά Αυγά | Μπορώ να Αδυνατίσω Γρήγορα ;
Ακούσαμε προσφάτως για μια νέα δίαιτα. Η δίαιτα αυτή, γνωστή [...]
Διατροφή και άσκηση … 12 μύθοι καταρρίπτονται !!!
Σίγουρα έχεις ακούσει πολλές συμβουλές κατά καιρούς όσον αφορά την [...]
