AΔΥΝΑΤΙΣΜΑ : Επιχείρηση “Quick Cleanse”

Τι είναι το “γρήγορο καθάρισμα” ;

Πολλές φορές αισθανόμαστε έντονο το αίσθημα του κορεσμού … ειδικά μετά από περιόδους διακοπών ή γιορτών που τρώμε περισσότερο και πιο άτσαλα. Πολλά επιπλέον κιλά στη ζυγαριά και παχάκια στη μέση και την περιφέρεια, μας υπενθυμίζουν πως ΥΠΑΡΧΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ !

Η πιο συνηθισμένη μέθοδος αντιμετώπισης μιας μεγάλης περιόδου υπερφαγίας είναι συνήθως η απαγόρευση όλων των ανθυγιεινών τροφών … όπως το αλκοόλ, η ζάχαρη, τα επεξεργασμένα τρόφιμα και φυσικά τα κακά λιπαρά. Η κατανάλωση “καθαρών” τροφών είναι μια τακτική που χρησιμοποιούν χρόνια τώρα – άντρες και γυναίκες – στην προσπάθειά τους επαναφοράς του οργανισμού τους μετά από ένα μεγάλο διάστημα διατροφικών υπερβολών ! Πρόκειται δηλαδή σαν ένα είδος αποτοξίνωσης και … επανεκκίνησης του οργανισμού σε νέες ρυθμίσεις !

Το πρόγραμμα “Quick Cleanse” ή αλλιώς πρόγραμμα γρήγορης εκκαθάρισης του οργανισμού δεν είναι μακρύ και δύσκολο πρόγραμμα, αλλά ένα πρόγραμμα γρήγορο που προσφέρει αποτελέσματα από την 1η κιόλας εβδομάδα !

Μία εβδομάδα – Θεαματικά αποτελέσματα

Και όμως μια και μόνο εβδομάδα μπορεί να κάνει τη διαφορά ! Μια εβδομάδα αποχής από όλους τους ανθυγιεινούς παράγοντες που επιβάρυναν το σώμα σου, μπορεί να έχει θεαματικά αποτελέσματα ΚΑΙ στο σώμα αλλά ΚΑΙ στην ψυχολογία σου !

Τι εννοούμε ; Κάνε ένα πείραμα !!!

Απόφυγε για 1 μόνο εβδομάδα καθετί ανθυγιεινό, όπως :

• αλκοολούχα ποτά

• αναψυκτικά

• ζαχαρούχα προϊόντα και γλυκίσματα

• επεξεργασμένα τρόφιμα

• αλλαντικά

• ανθυγιεινά λιπαρά

• ροφήματα με προσθήκη ζάχαρης ή άλλων γλυκαντικών ουσιών

Φρόντισε να καταναλώνεις τρόφιμα “καθαρά”, μη επεξεργασμένα και με όλες τους τις θρεπτικές αξίες. Βάλε στη διατροφή σου τρόφιμα ολικής άλεσης, άπαχη μορφή πρωτεΐνης και – εννοείται – άφθονα φρούτα και λαχανικά. Άσε τον καφέ και πιες ένα καταπληκτικό αντιοξειδωτικό αφέψημα πράσινου τσαγιού με ginger και λεμόνι που θα απομακρύνει τις βλαβερές τοξίνες από τον οργανισμό σου και θα βοηθήσει στη γρήγορη απώλεια βάρους !

Μια μόνο εβδομάδα με το πρόγραμμα “Quick Cleanse” μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα και να επιφέρει ακόμα και μακροχρόνιες θετικές αλλαγές !

Οι πιο θετικές αλλαγές του προγράμματος “Quick Cleanse”

Νο 1 : Λαμπερή & νεανική επιδερμίδα

Βασικό στοιχείο για τη διατήρηση της επιδερμίδας μας λαμπερής και νεανικής είναι το κολλαγόνο ! Το κολλαγόνο δίνει ελαστικότητα στην επιδερμίδα – ώστε να μη σπάει και να μη δημιουργούνται ρυτίδες – και λάμψη, υγεία και φρεσκάδα !

Η φρενήρης κατανάλωση ζάχαρης και γλυκών γενικότερα οδηγεί το πάγκρεας να δημιουργήσει μεγάλη ποσότητα ινσουλίνης.

Η ινσουλίνη είναι η υπεύθυνη ορμόνη για τη μεταφορά της γλυκόζης προς τα λιποκύτταρα με σκοπό την αποθήκευση. Όταν λοιπόν τα επίπεδα της ορμόνης ινσουλίνης είναι χαμηλά από τη διακοπή κατανάλωσης ποτών, ζάχαρης και γλυκών), η ποσότητα της γλυκόζης που αποθηκεύεται ως λίπος στο σώμα είναι σημαντικά μικρότερη. Αυτό από τη μία σημαίνει πως δεν “φορτώνετε” τις λιποαποθήκες του σώματός σας με περίσσεις λίπους (δηλαδή παχάκια) και από την άλλη ότι έχετε περισσότερη ενέργεια προς άμεση κατανάλωση … άρα νιώθετε γεμάτος ζωντάνια, ενέργεια και δύναμη (ακόμα και για αποδοτική προπόνηση) !

Νο 2 : Καλύτερος & ποιοτικότερος ύπνος

Και όμως είναι αλήθεια ! Μπορεί όταν το βράδυ στον καναπέ σου πίνεις ένα τελευταίο ποτό για να διώξεις την ένταση της ημέρας να νιώθεις μεγάλη ικανοποίηση και πληρότητα … Μπορεί ακόμα και όταν πας τελικά για ύπνο να νιώθεις μεγαλύτερη ηρεμία … αλλά σε βάθος χρόνου, η “ανισόρροπη” αυτή διατροφή με όλες αυτές τις ανθυγιεινές τροφές σε συνδυασμό με την κατανάλωση αλκοόλ σε τακτική βάση, δημιουργεί πρόβλημα σοβαρό στον ύπνο σου.

Η αλήθεια είναι πως – ειδικά το αλκοόλ – μπορεί (όπως έχει αποδειχθεί επιστημονικά) να διαταράξει τον ύπνο. Οι έρευνες δείχνουν, πως η κατανάλωση αλκοόλ, ενώ στο πρώτο στάδιο ύπνου δημιουργεί μια χαλάρωση, στην πορεία της νύχτας, όταν περνάει το άτομο στη φάση REM, δημιουργούνται επιπλοκές που πλήγουν την ποιότητα του ύπνου.

Με τη διακοπή του αλκοόλ θα διαπιστώσετε και μάλιστα ΑΜΕΣΑ, ότι θα κοιμάστε καλύτερα, πιο ήρεμα, πιο βαθιά και πιο ποιοτικά !

Νο 3 : Τέλος στην πρησμένη κοιλίτσα & την κυτταρίτιδα

Η διακοπή όλων των επεξεργασμένων τροφίμων και των κονσερβοποιημένων τροφίμων συνεπάγεται και διακοπή μεγάλης ποσότητας νατρίου (αλατιού) που κρύβεται σε όλα αυτά τα τρόφιμα !

Το νάτριο, ως γνωστόν, οδηγεί σε κατακράτηση υγρών στο σώμα που συνεπάγεται πρησμένη κοιλίτσα, αίσθημα φουσκώματος, αλλά και ΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΑ !

Νο 4 : Μισό κιλό λιγότερο ΚΑΘΕ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Κόβωντας όλα αυτά τα τρόφιμα αμέσως κόβετε ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ 500 θερμίδες από αυτές που καταναλώνατε σε καθημερινή βάση !

Αυτό αμέσως συνεπάγεται περίπου 1/2 κιλό λιγότερο κάθε εβδομάδα … δηλαδή περίπου 2 κιλά το μήνα ή και περισσότερα (ανάλογα με το πόσο ανθυγιεινή ήταν πριν η διατροφή σας και πόσες θερμίδες κόψατε με το πρόγραμμα “Quick Cleanse”).

Νο 5 : Καλύτερη ψυχολογία

Όσο και αν δεν το καταλαβαίνουμε, η υπερβολική κατανάλωση επεξεργασμένων προϊόντων και ζάχαρης, είναι μια μορφή εθισμού και μάλιστα … πολύ επικίνδυνου (ακριβώς επειδή το θεωρούμε ακίνδυνο) !

Η διακοπή που επιβάλλει το πρόγραμμα “Quick Cleanse” βοηθάει τόσο το σώμα όσο και το μυαλό να καθαρίσουν από την εξάρτηση που δημιουργούν όλες αυτές οι τροφές και βοηθάει στην επανεκκίνηση του οργανισμού με μια νέα πιο “καθαρή” και πιο υγιεινή συνθήκη !