Ένα ακόμα άρθρο μας θα αφιερωθεί σε ένα ακόμα συστατικό της φύσης με πολλαπλά οφέλη για την υγεία και τη λειτουργία του οργανισμού. Το βότανο “τριγωνέλλα” ή αλλιώς “Fenugreek” φημολογείται ότι είναι ένα βότανο με καταγωγή από την Ελλάδα και ευδοκιμεί στα εύκρατα μεσογειακά κλίματα.
Η καλλιέργεια της Τριγωνέλλας (Fenugreek) εντοπίζεται κυρίως στη Νότια Ευρώπη αλλά και στη Δυτική Ασία. Το άγριο στέλεχος τριγωνέλλας οδήγησε με τα χρόνια στο πιο εξημερωμένο είδος Τριγωνέλλας που γνωρίζουμε σήμερα.
Σημαντικές χώρες παραγωγής Τριγωνέλλας (Fenugreek) στις μέρες μας είναι η Ινδία, το Πακιστάν, το Αφγανιστάν, αλλά και η Αίγυπτος, η Αργεντινή, η Τουρκία, η Ισπανία και η Γαλλία.
Το βότανο αυτό αποξηραίνεται και χρησιμοποιείται ως μπαχαρικό, ή ακόμα καταναλώνεται και φρέσκο (τα φύλλα του, τα φύτρα του, η μικροπρασινάδα του).
Η χαρακτηριστική μυρωδιά του συγκεκριμένου βοτάνου – μια μυρωδιά που θυμίζει τον παστουρμά ή σε άλλους το σέλινο – οφείλεται σε μια χημική ουσία που περιέχει και ονομάζεται σοτολόνη (sotolon) και του χαρίζει αυτή τη γλυκιά αλλά και κάπως πικάντικη μυρωδιά.
Η Τριγωνέλλα (Fenugreek) … ως Μπαχαρικό
H Τριγωνέλλα – αν και πολλοί ίσως να μην τη γνωρίζουν με το όνομά της – είναι ένα πολύ γνωστό βότανο που χρησιμοποιείται και σε ορισμένες παρασκευές του Ινδικού Κάρυ.
Μπορεί λοιπόν σαν όνομα να μη μας είναι και τόσο γνωστή … ωστόσο ως γεύση σίγουρα είναι εξαιρετικά οικεία στους περισσότερους από εμάς.
Επίσης χρησιμοποιείται και στην παρασκευή ενός Τούρκικου μπαχαρικού με την ονομασία τσιμένι. Το τσιμένι είναι ένα γνωστό μπαχαρικό, με μια ιδιαίτερη καπνιστή μυρωδιά, που το βάζουν συνήθως στον παστουρμά (εξού και η χαρακτηριστική μυρωδιά που προαναφέραμε).
Θα βρούμε όμως την Τριγωνέλλα και στην παραδοσιακή μαγειρική διαφόρων τόπων και κουζινών ανά τον κόσμο.
Η Αιγυπτιακή κουζίνα χρησιμοποιεί το βότανο αυτό (με τη μορφή σπόρων) μέσα σε παραδοσιακές πίτες που αποτελούν βασικό διατροφικό τους στοιχείο.
Η Αιθιοπία χρησιμοποιεί την Τριγωνέλλα ως φαρμακευτικό-θεραπευτικό βότανο για τον διαβήτη.
Σε μια άλλη χρήση, οι Εβραίοι χρησιμοποιούν μια παρασκευή του κάρυ με Τριγωνέλλα σε ορισμένα τελετουργικά και έθιμα της θρησκείας τους.
Τέλος, είναι και οι Άραβες, που τη χρησιμοποιούν είτε ως έγχυμα (τσάι) για την βελτίωση των συμπτωμάτων μετά από διάρροια, είτε ως φυσικό αρωματικό στο πρωινό τους με μέλι.
Τριγωνέλλα & Ιατρική
Ενώ λοιπόν η Τριγωνέλλα (Fenugreek) υπάρχει εδώ και αιώνες στην παραδοσιακή ιατρική αλλά και στη μαγειρική, στην ιατρική επιστήμη εισήχθει μόλις τα τελευταία χρόνια … αλλά με μια πραγματικά θεαματική είσοδο !
Αυτή τη στιγμή γνωρίζει μεγάλη αποδοχή και τη βρίσκουμε σε πληθώρα διατροφικών συμπληρωμάτων (νόμιμων και πιστοποιημένων για τη δράση τους).
Με επίσημη επιστημονική ονομασία Trigonella foenum-graecum (Fenugreek), η Τριγωνέλλα, ανήκει στην ευρύτερη οικογένεια των Fabaceae και αποτελεί βασικό συστατικό πλέον σε βοτανοθεραπευτικές αγωγές της Δυτικής Ιταρικής.
Κυρίως χρησιμοποιείται ως ενισχυτικό παραγωγής γάλακτος σε θηλάζουσες μητέρες, ωστόσο θα βρεις και εντελώς διαφορετικές της χρήσεις (όπως η αντιμετώπιση της βρογχίτιδας, της αρθρίτιδας, των πεπτικών δυσλειτουργιών, των νεφρικών προβλημάτων ή ακόμα και της ανδρικής ανικανότητας/μειωμένης λίμπιντο).
Οι πολλές και διαφορετικές δραστικές ικανότητες της Τριγωνέλλας είναι ο λόγος που θα τη βρεις σε πολλά και διαφορετικά διατροφικά συμπληρώματα και εναλλακτικές θεραπείες του εμπορίου.
Μέχρι πρόσφατα δεν υπήρχαν επιστημονικές μελέτες σχετικά με τη δράση της Τριγωνέλλας και τα οφέλη της προς τον οργανισμό. Τα τελευταία χρόνια όμως, η επιστήμη έστρεψε το ενδιαφέρον της προς αυτό και προς άλλα εξίσου ωφέλιμα φυσικά συστατικά.
Πλέον υπάρχουν επίσημες έρευνες που αποδεικνύουν τα οφέλη της χρήσης Τριγωνέλλας (Fenugreek) σχετικά με διάφορες καταστάσεις/παθήσεις :
- πεπτική δυσλειτουργία
- δυσκοιλιότητα
- ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα
- ρύθμιση των λιπιδίων στο αίμα
- γαλουχία
- στυτική δυσλειτουργία / χαμηλή λίμπιντο / χαμηλή παραγωγή τεστοστερόνης (για άνδρες)
- πόνος
- τοξικότητα από αλκοόλ
- διαβήτης
Την Τριγωνέλλα πλέον – εκτός από τα διάφορα φαρμακευτικά και παραφαρμακευτικά προϊόντα – θα τη βρεις σήμερα ακόμα και σε σαμπουάν και διαφόρων ειδών σαπούνια. Ο λόγος που χρησιμοποιείται πλέον από την κοσμετολογία/σαπωνοποιεία είναι οι ευργετικές της ιδιότητες σχετικά με την υγεία της επιδερμίδας.
Έρευνες δείχνουν πως η χρήση της Τριγωνέλλας ενισχύει την αποτελεσματική ενυδάτωση του σκληρού, αφυδατωμένου και ταλαιπωρημένου δέρματος.
Περιέχει μια κολλώδη ουσία που βοηθά ώστε η επιδερμίδα να συγρατεί την υγρασία, να καταπραΰνεται και να μαλακώνει σταδιακά.
Δεν προκαλεί καθόλου ερεθισμούς (ακόμα και σε εφαρμογή της απευθείας στην ευαίσθητη επιδερμίδα του προσώπου) και αυτός είναι ένας ακόμα λόγος που πλέον εντάχθηκε και στην παρασκευή ενυδατικών κρεμών για το πρόσωπο και άλλων καλλυντικών προϊόντων για την περιποίηση της επιδερμίδας και την αντιγηραντική προστασία της.
Μια ακόμα παράμετρος που δεν πρέπει να παραλείψουμε είναι η αντικαρκινική προστασία που παρέχει η Τριγωνέλλα στον οργανισμό γενικότερα… αλλά και στην επιδερμίδα ειδικά ! Έρευνες δείχνουν ότι μπορεί να μειώσει τα διάφορα εξογκώματα της επιδερμίδας, αλλά και τον κίνδυνο δημιουργίας μελανωμάτων από τον ήλιο.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως οι σαπωνίνες – δραστικές ουσίες που ενυπάρχουν στο βότανο Τριγωνέλλα (Fenugreek) – έχουν την ικανότητα να μειώνουν την διαίρεση των κυττάρων, εμποδίζοντας με αυτό τον τρόπο τη διασπορά και τον πολλαπλασιασμό των καρκινικών κυττάρων στον οργανισμό.
Επίσης, ωφέλιμοι είναι οι σπόροι του συγκεκριμένου βοτάνου ειδικά και σχετικά με τον καρκίνο του παχέος εντέρου και τον καρκίνο του μαστού, όπως σύμφωνα με μελέτες φαίνεται πως μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου.
Ένα Βότανο με μεγάλη Διατροφική Σημασία
Η Τριγωνέλλα είναι ένα καταπληκτικό βότανο με τεράστια οφέλη για τον οργανισμό … τα οποία όμως για να εκμεταλλευτείς στο έπακτο θα έπρεπε να τρως καθημερινά τεράστιες ποσότητες βοτάνου (πράγμα αδύνατο !!!).
Αυτός είναι και ο λόγος που έχει μπει πλέον στα διάφορα διατροφικά συμπληρώματα ώστε να μπορείς να τη λάβεις στην επιθυμητή ποσότητα και να επωφεληθείς από τις ευεργετικές της ιδιότητες.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΑ για το βότανο Τριγωνέλλα (Fenugreek) : Φαντάσου ότι μόλις μια κουταλιά της σούπας από τους σπόρους αυτού του βοτάνου παρέχει σχεδόν 3 γραμμάρια πρωτεϊνών, 3 γραμμάρια ωφέλιμων διαιτητικών ινών που ευνοούν την πεπτική διαδικασία, αλλά και περίπου το 20 % των ημερήσιων αναγκών του οργανισμού σου σε σίδηρο, το 5 % σε μαγνήσιο και το 7 % σε μαγγάνιο !
Μερικές από τις πλέον ωφέλιμες βιοδραστικές ουσίες που θα βρεις στο βότανο Τριγωνέλλα είναι οι ακόλουθες :
- τριγωνελλίνη,
- 4-υδροξυϊσολευκίνη
- διοσγενίνη
- λουτεολίνη
- τριγωνεοσίδες
- 3-υδροξυ-4,5-διμεθυλο-2(5Η)-φουρανόνη
- βιταμίνη c
- μαγγάνιο
- σίδηρος
- χαλκός
- κάλιο
- ελαϊκό οξύ (16,3%)
- λινελαϊκό οξύ (50%)
- λινολεϊκό οξύ (24,4%)
- διάφορα αρωματικά έλαια
Ισχυρή Αντιοξειδωτική Προστασία
Ένας ακόμα λόγος που συνίσταται η τακτική χρήση της Τριγωνέλλας (Fenugreek) στην διατροφή είναι και η μεγάλη αντιοξειδωτική προστασία που εξασφαλίζει στον οργανισμό.
Οι σπόροι της Τριγωνέλλας θεωρούνται άριστο φυσικό αντιοξειδωτικό στοιχείο και βοηθούν αποτελεσματικά στη μείωση των ελευθέρων ριζών που ευθύνονται για τη δημιουργία καρκίνων αλλά και για την πρόωρη γήρανση του οργανισμού.
Επίσης η ισχυρή αντιοξειδωτική της δράση βοηθά στην αναζωογόνηση του κατεστραμμένου ήπατος των ατόμων που υπερκαταναλώνουν αλκοόλ. Φαίνεται – σύμφωνα με ανεπιβεβαίωτες ακόμα (μη επίσημες) έρευνες – πως η Τριγωνέλλα μπορεί να μειώσει τη βλάβη στα ηπατικά ένζυμα που έχει προκληθεί από το αλκοόλ και που επηρεάζει τη λειτουργία του οργάνου.
Τριγωνέλλα : Ένα Βότανο ειδικά για τους Άνδρες
Είναι όντως η Τριγωνέλλα ένα τόσο δραστικό φυσικό (και εντελώς ακίνδυνο) αφροδισιακό συστατικό όσο φημολογείται ;
Η Τριγωνέλλα ή Μοσχοσίταρο – αλλιώς και Fenugreek – χρησιμοποιείται σε ευρεία γκάμα ανδρικών διατροφικών συμπληρωμάτων. Αυτό κυρίως οφείλεται στις πολλές ιδιότητες αυτού του βοτάνου, καθώς και στην πληθώρα ευεργετικών δράσεων (ειδικά) προς τον ανδρικό οργανισμό.
Πολλοί χρησιμοποιούν την Τριγωνέλλα ως θεραπεία για την κήλη, αλλά βασικά η Τριγωνέλλα έχει γίνει πλέον ευρέως (ανά τον κόσμο) γνωστή ως ισχυρό φυσικό αφροδισιακό.
Επίσης καταπολεμά την ανδρική δυσλειτουργία της στύσης, την αδυναμία σεξουαλικής διέγερσης … ακόμα και τη φαλάκρα !
Μελέτες πιστοποιούν τη θετική της επίδραση ως προς την αύξηση της ανδρικής λίμπιντο αλλά και τη βελτίωση της στυτικής λειτουργίας του ατόμου.
Η ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΠΡΟΤΑΣΗ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΟΣ με Τριγωνέλλα : TESTOGEN
(Διατροφικό Συμπλήρωμα Ανδρικής Ενίσχυσης με φυσική σύσταση)
Ένα πολύ γνωστό διατροφικό συμπλήρωμα για άνδρες που περιέχει το βότανο Τριγωνέλλα είναι το TESTOGEN.
Γενική Επισκόπηση :
Το διατροφικό συμπλήρωμα με την επωνυμία TESTOGEN είναι ένα 100 % φυσικής σύστασης συμπλήρωμα για λήψη από στόματος. Είναι ένα προϊόν που απευθύνεται μόνο στο ανδρικό κοινό και ενισχύει αποτελεσματικά και με απόλυτα φυσικές μεθόδους τα επίπεδα της ορμόνης τεστοστερόνης του σώματος.
Ένα μεγάλο προτέρημα του συγκεκριμένου συμπληρώματος είναι το γεγονός ότι περιέχει πολλά φυσικά συστατικά με διαφορετικά οφέλη για τον ανδρικό οργανισμό και τη λειτουργία του, καθώς επίσης και το γεγονός ότι είναι απόλυτα ασφαλές στην χρήση του (με μηδενικές παρενέργειες !).
Η δράση του γίνεται αντιληπτή σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα (αντιλαμβάνεσαι τις πρώτες βασικές αλλαγές σε μία χρονική περίοδο λίγων μόλις εβδομάδων).
Το TESTOGEN – ως ενισχυτικό της φυσικής παραγωγής τεστοστερόνης στον ανδρικό οργανισμό – παρουσιάζει 2 βασικές χρήσεις :
- ως ενισχυτικό βελτίωσης της σεξουαλικής απόδοσης
- ως ενισχυτικό βελτίωσης της αθλητικής απόδοσης και αύξησης των μυϊκών κερδών
Η χρήση του φαίνεται πως έχει άμεση επίδραση στην απόδοση του αθλούμενου κατά της προπονητικής διαδικασίας, ενώ τα ορατά αποτελέσματα στο σώμα (μυϊκά κέρδη, λιποδιάλυση, αυξημένη λίμπιντο, ενισχυμένη στύση, τονωμένη ενέργεια και αντοχή) δεν αργούν να φανούν.
Χαρίζει βελτιωμένη φυσική κατάσταση αλλά και βελτιωμένη ψυχολογία/αυτοπεποίθηση/διάθεση.
Ενισχύει σημαντικά τα επίπεδα κινήτρου, βελτιώνει την σωματική αλλά και την πνευματική απόδοση, ενισχύει την εστίαση/αυτοσυγκέντρωση, ανεβάζει την αποφασιστικότητα και την ορμή. Επίσης ρυθμίζει την πίεση του αίματος, βελτιώνει την αιμάτωση των γεννητικών οργάνων (που ευνοεί την στύση), ενώ επιπλέον μειώνει τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης και προφυλάσσει την καρδιά.
Η εταιρεία :
Παρασκευάζεται από μια εταιρεία γνωστή στον χώρο των διατροφικών συμπληρωμάτων. Η εταιρεία ADVANCED HEALTH LIMITED κατέχει εμπειρία μεγαλύτερη των 10 ετών στον χώρο και φαίνεται να έχει κερδίσει την εμπιστοσύνη των ατόμων του χώρου (κυρίως αθλητών του bodybuilding που είναι και οι πιο απαιτητικοί στις αθλητικές/προπονητικές τους ανάγκες).
Τα συστατικά :
- D-Aspartic Acid 2,000mg
- Tribulus Terrestris (εκχύλισμα φρούτου) 300mg
- Panax Ginseng (ρίζα) 250mg
- Εκχύλισμα Fenugreek 200 mg
- Γλυκονικός Ψευδάργυρος 72 mg
- Pyridoxine Hydrochloride (B6) 56 mg
- Riboflavin (B2) 20mg
- Παντοθενικό Ασβέστιο (Β5) 12mg
- Σελήνιο 45.2mg
- Χοληκαλσιφερόλη (D3) 10mcg
Η δράση :
Το ανδρικό διατροφικό συμπλήρωμα TESTOGEN λειτουργεί βασικά ενισχύοντας τα επίπεδα της παραγόμενης από τον ίδιο τον οργανισμό τεστοστερόνης, τα οποία εν συνεχεία μετέχουν σε διάφορες φυσικές διεργασίες του οργανισμού και επηρεάζουν το σώμα με διάφορους τρόπους.
Δε μιλάμε λοιπόν για ένα συμπλήρωμα συνθετικής ορμόνης, αλλά για ένα απόλυτα φυσικό διατροφικό ενισχυτικό που τονώνει την ίδια τη λειτουργία του οργανισμού !!!
Αυξάνει τη λίμπιντο, βελτιώνει τη στύση αλλά και την ποιότητα/ποσότητα/κινητικότητα του σπέρματος, αυξάνει την αθλητική και σεξουαλική απόδοση και ενισχύει την σεξουαλική υγεία και τη φυσική κατάσταση του άνδρα (σε οποιαδήποτε ηλικία και αν βρίσκεται).
Η αυξημένη τεστοστερόνη ενισχύει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας και αντοχής, προωθεί την καλύτερη σεξουαλική και αθλητική απόδοση, ευνοεί τα αυξημένα μυϊκά κέρδη και τονώνει την ψυχολογία του ατόμου.
Λειτουργεί επίσης και ως άριστο αντιοξειδωτικό στοιχείο και ανακουφίζει από φλεγμονές/τραυματισμούς/κόπωση των μυών και των αρθρώσεων.
Μειώνει τον απαιτούμενο χρόνο αποθεραπείας του σώματος μετά την προπόνηση και ευνοεί πιο συχνές και πιο αποδοτικές προπονήσεις.
Η αύξηση της παραγόμενης ορμόνης τεστοστερόνης στον οργανισμό παρέχει πολλαπλά οφέλη. Η τεστοστερόνη είναι αυτό που αποκαλούμε στεροειδής ορμόνη.
Η αυξημένη παραγωγή της λοιπόν χαρίζει στον οργανισμό ισχυρή ανδρογόνο και αναβολική δράση … όμως απόλυτα φυσικά και χωρίς καθόλου παρενέργειες !
Αυτό είναι και το καταπληκτικό με αυτό το συμπλήρωμα διατροφής. Είναι νόμιμο, είναι οικονομικό, είναι ασφαλές, δεν προκαλεί παρενέργειες … και δεν απαιτεί ενέσεις και βελόνες !!!
- προωθεί την καύση του σωματικού λίπους
- ενισχύει τη λίμπιντο
- καταπολεμά τη στυτική δυσλειτουργία
- ενισχύει ποιοτικά και ποσοτικά το σπέρμα
- βελτιώνει την αναπαραγωγική ικανότητα
- αυξάνει σε μεγάλο βαθμό τα μυϊκά κέρδη
- μειώνει τις φλεγμονές
- ενισχύει την φυσική παραγωγή της τεστοστερόνης
- βελτιώνει την εστίαση
- βελτιώνει την μνήμη
- παρέχει αντιοξειδωτική προστασία στον οργανισμό
- μειώνει τον χρόνο ανάκαμψης
Οι παρενέργειες :
Το TESTOGEN είναι ένα απόλυτα φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα που δε φαίνεται να συνδέεται με δυσάρεστες παρενέργειες και επικίνδυνες επιδράσεις στον οργανισμό.
Φυσικά δεν πρέπει να λαμβάνεται από άτομα ανήλικα ή άτομα που πάσχουν από κάποια πάθηση και λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή χωρίς ιατρική συγκατάθεση.
Επίσης – ως φυσικό διατροφικό συμπλήρωμα – ενδέχεται να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα.
Όλα τα συστατικά του συγκεκριμένου διατροφικού συμπληρώματος είναι ελεγμένα, πιστοποιημένα, άριστης ποιότητας, απόλυτα φυσικά και ασφαλή. Ο μόνος ίσως “κίνδυνος” να εμφανίσει ένα “υγιές” άτομο παρενέργειες από το TESTOGEN είναι εξαιτίας των πολύ υψηλών επιπέδων ψευδαργύρου που περιέχει (στοιχείο που του χαρίζει και την υψηλή αποτελεσματική του ικανότητα σχετικά με την αύξηση της παραγόμενης τεστοστερόνης). Ενδέχεται λοιπόν σε σπάνιες περιπτώσεις να προκαλέσει ακίνδυνες παρενέργειες όπως πονοκεφάλους ή αίσθημα ναυτίας.
Εάν ωστόσο παρατηρήσεις οποιοδήποτε από αυτά τα συμπτώματα, καλό είναι να σταματήσεις την λήψη του συμπληρώματος και να συμβουλευτείς τον γιατρό σου σχετικά με τα επίπεδα ψευδαργύρου που επιτρέπεται να λαμβάνεις.
Η αγορά :
Η αγορά του αυθεντικού συμπληρώματος TESTOGEN για ανδρική ενίσχυση, μυϊκή ανοικοδόμηση και απώλεια λιπώδους ιστού πραγματοποιείται μόνο μέσω διαδικτύου και συγκεκριμένα μόνο μέσω της επίσημης ιστοσελίδας της εταιρείας του προϊόντος.
Για να μεταβείς στην επίσημη ιστοσελίδα και να δεις την οικονομική αξία του προϊόντος, καθώς και άλλων χρήσιμων πληροφοριών πάτησε στον παρακάτω σύνδεσμο !
Θα πρέπει ωστόσο – για ακόμα μια φορά – να τονίσουμε ότι όλα τα συστατικά του TESTOGEN είναι πιστοποιημένα και απόλυτα ασφαλή. Το TESTOGEN έχει λάβει επίσημη πιστοποίηση από την υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA).
Leave A Comment